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Traditional karate Strausberg

Sportlicher Ausgleich?
Auch für Erwachsene!

Jeder von uns ist irgendwo eingebunden. Entweder bei der täglichen Kinderbetreuung, im stressigen Büroalltag oder irgendwo im Außendienst. In der Regel kommt alles zusammen und es bleibt nicht mehr viel Zeit für eigene Aktivitäten. Wir möchten das Sie vom Alltag eine kurze Zeit abschalten können und etwas für sich selbst tun. Karate bringt nicht nur Ihren Kindern etwas, sondern auch Ihnen. Natürlich können Sie mit Ihrem Kind zusammen trainieren. Es stehen aber auch Einheiten speziell für Erwachsene zur Verfügung.

Karate ist eine sehr gute Art, seinen Körper aber auch den Geist zu trainieren. Der Kampfsport bietet sich besonders als Fitnesssport an und das Training ist für alle Könner stufen geeignet, denn Karate kann individuell praktiziert werden. Das bedeutet; zu Beginn wird der sogenannte Grundstock erlernt, welcher je nach Wunsch intensiviert werden kann. Jeder Interessierte kann mitmachen!

KANN ICH JEDERZEIT EINSTEIGEN?

Grundsätzlich ist der Einstieg ins Training jederzeit machbar. Wir haben kleinere Gruppen in der wir gewährleisten können jeden individuell zu betreuen. Jede Entwicklungsstufe benötigt spezielle Techniken und Formen, welche wir im Verbund oder Gruppen trainieren. Wir würden uns aber über eine kurze Information freuen, wann Sie kommen wollen.

Karate als
Hobby?

Niemand ist zu Alt um etwas zu lernen und für seinen Körper zu tun, im Gegenteil! Vieles versteht man erst, wenn man etwas Lebenserfahrung hat. Zusätzlich tut man dem eigenen Körper etwas Gutes. Regelmäßiges Training fördert die Beweglichkeit, Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und das motorische Geschick. Das Muskelkorsett wird gestärkt und die Kraft nimmt zu. Charakteristisch werden beim Karate verschiedene Stoß-, Schlag-, Block-, und Tritttechniken erlernt. Sobald die Basisausbildung beherrscht wird, stehen noch weitere Wurf- und Hebeltechniken auf dem Lehrplan. Doch so viel Techniken Karate auch beinhaltet, das Wichtigste ist die Freude beim Training und das respektvolle Trainieren!

Die Uni Regensburg bewies kürzlich, dass durch Karatetraining unter anderem kognitive Fähigkeiten gefördert werden. Allerdings muss sich das regelmäßige Training in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Ohne das negativer Stress entsteht, aber trotzdem körperliche Reize gesetzt werden. Durch unterschiedliche Trainingszeiten, sowie Variationen in der Intensität versuchen wir dies so gut wie möglich abzudecken.

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Classes and
programs

In 2013, after a break from the action, he reflected on the values and principles that shaped his childhood and went back to his karate roots. These were in Fudokan and thus he joined the club “Traditional Karate Rehfelde e. V. “at. To this day, he trains himself in Rehfelde and is also involved as a second coach firmly in club life. In 2016 the foundation of the association “Traditional Karate Strausberg e. V. “, where he is also chairman and head coach. In training, the main focus of his work is the cadre preparation and the training of the technical basics. A certain rigor and an eye for detail are the essential principles of his coaching work.